CYBERKICK – (Kick)Boxen gegen digitale Gewalt

CYBERKICK – Ein Tag für dich, deine Stärke und ein gutes Gefühl im Netz

Ein kostenloses Workshopangebot für Jugendliche von 12–16 Jahren.
Gefördert von der Partnerschaft für Demokratie Schöneiche–Woltersdorf

-> Am 13.12.25, von 11–16 Uhr in der Kulturgießerei 
-> Teilnahme nur nach Anmeldung möglich: Zur Anmeldung bitte hier klicken.
 
Bestimmt hast du schon von digitaler Gewalt gehört, wahrscheinlich hast du sie auch schon mal erlebt oder erlebst sie jetzt gerade.
Digitale Gewalt erleben die meisten Jugendlichen – sie ist super ätzend und stresst richtig. Sie kann viele Gesichter haben (Cybermobbing, Hate Speech, Bodyshaming, Cyber-Grooming) und oftmals ist nicht klar, ob das bereits gewaltvoll ist oder noch okay.
In unserem Workshop erfährst du, was digitale Gewalt ist, warum sie uns alle betrifft und was du tun kannst, um dich besser zu schützen.
Gemeinsam mit Judith, Psychologin und Beraterin bei HateAid, und Susann, therapeutische (Kick-)Boxtrainerin, verbringst du einen Tag, der dich informieren und stärken wird.
 
So läuft der Tag in etwa ab:

– Ankommen und Warm-up-Übungen
– Input zu digitaler Gewalt und ihren Formen
– Austausch und Gruppenarbeit (Was erlebe ich? Was erleben andere? Was hat geholfen?)
– Kickbox-Übungen (Haltung, Grundtechnik, Atmung/Stimme, erste Schläge und Tritte)
– Pause mit kleinen Snacks und Getränken
– Übung zu Grenzsetzung
– Strategien bei digitaler Gewalt (Inhalte sichern, Grenzsetzung, Melden, Blockieren)
– Kickbox-Übungen (Kraft ausprobieren, Grenzen setzen, Stimme nutzen)
– Abschlussrunde
 
Dich erwarten:
– wichtige Infos, die du gut verstehen kannst
– lockere, aber auch ehrliche Gespräche
– Kickbox-Übungen für mehr Selbstvertrauen
– Tipps, die du sofort umsetzen kannst
– Snacks, Pausen und Getränke
– eine Gruppe, in der alle willkommen sind
– die Möglichkeit, dich aus Übungen zurückzuziehen und „nur“ zuzuschauen
 
Du brauchst keine Vorerfahrungen im Kickboxen, und du musst auch noch nichts über digitale Gewalt wissen. Hauptsache, du hast Interesse und kommst freiwillig ; ) Du musst nichts von dir erzählen, wenn du nicht möchtest. Du darfst gern alles mitmachen, dir aber auch eine Pause gönnen, wenn du dich mit einer Übung nicht so wohl fühlst. Du darfst so kommen und sein, wie du bist. Das Einzige, was du mitbringen musst, ist Respekt und Freundlichkeit den anderen aus der Gruppe gegenüber.
 
Judith und Susann bringen alle Materialien mit, du brauchst außer bequemer Kleidung und möglichst sauberen Schuhen (also der Sohle) nichts weiter mitzubringen. Wir haben Wasser, Saft und Limo da – und ein paar Snacks, damit du dich stärken kannst. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, dass du genug zu essen abbekommst, dann bring dir vorsichtshalber etwas mit; wir können leider kein großes Buffet aufbauen.
 
Deine Eltern/anderen Erwachsenen dürfen nicht zuschauen – es soll ein Raum nur für Jugendliche sein. Wenn du auf eine Assistenz angewiesen bist, darf diese natürlich mit im Raum bleiben.
Da wir einen möglichst sicheren Raum haben wollen, darfst du keine Fotos oder Videos machen. Dein Handy bleibt im Flugmodus im Rucksack, in der Jacke oder Ähnlichem. Wir verstehen, dass du vielleicht ein Bild von dir in Boxhandschuhen haben möchtest, und dafür soll es auch eine Möglichkeit geben. Sprich uns am Schluss gern an, dann machen wir ein Foto von dir, wenn du das möchtest.
 
Anmeldung

Bitte melde dich unbedingt vorher an, da der Workshop auf 12 Plätze begrenzt ist. Das machst du gemeinsam mit deinen Eltern unter folgendem Link: ANMELDUNG. Ihr bekommt dann eine Bestätigungsmail und die Einverständniserklärung. Die Einverständniserklärung muss von deinen Eltern/Bezugspersonen ausgefüllt und unterschrieben spätestens einen Tag vor dem Workshop per Mail oder WhatsApp geschickt werden. Zu deiner und unserer Sicherheit darfst du leider nur mit der Einverständniserklärung teilnehmen.
 
Wir freuen uns mega auf dich!
Judith & Susann